2、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆将红豆洗净 ，炖肉炖制过程中，红豆实在需要添加 ，炖肉
材料 ：红豆、红豆请添加开水 。炖肉
小贴士 ：
1、红豆
5 、炖肉五花肉、红豆
炖肉2 、红豆加入清水浸泡2小时。入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益 。盐
做法 ：
1 、
4 、大火煮开 ，
3、最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水。捞出温水冲洗干净。五花肉切小块 ，且具消肿、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3、入盐调料即可 。